Ernährung
Die Ernährung ist der Schlüssel zum Erfolg
Fett schmelzen lassen, Muskeln aufbauen oder kräftigen, gesünder und vitaler sein! Viele Menschen, die sich im meditrain Dormagen anmelden, möchten mindestens eines dieser Ziele erreichen. Gerne stehen auch mal alle drei Ziele auf der Wunschliste! Jedes dieser Ziele hat einen ausschlaggebenden Faktor, der zum Erfolg führt: Die Ernährung!
ERNÄHRUNG - DAS A UND O
Die Ernährung spielt eine unglaublich wichtige Rolle und sollte immer an den Sport, die geplanten Ziele und den Körper angepasst sein. Mit dem riesigen Angebot an Fitnessmagazinen, Blogs, Influencern und Abnehm-Programmen ist es schwer, den richtigen Weg zu finden. Vor allem da immer wieder verschiedene Diäten und Ernährungsweisen angepriesen werden.
- Soll ich Paleo machen?
- Ist Veganismus die Antwort?
- Was ist mit Intervallfasten?
- IIFYM, was ist das denn?
- Ist Fett böse oder gut für mich?
- Sollte ich Lowcarb probieren?
Das sind nur einige von sehr vielen Fragen, die entstehen, wenn jemand versucht Fett zu verbrennen oder Muskeln aufzubauen. Doch lenkt dies häufig von den fundamentalen Grundlagen der Ernährung ab, die tatsächlich ausschlaggebend sind, um seine Ziele zu erreichen.
ERNÄHRUNGSCOACHING
Deshalb bieten wir im meditrain Dormagen ein professionelles Ernährungscoaching an. Wir nehmen uns Zeit für Sie, um Ihre Ziele zu ermitteln und diese wahr werden zu lassen. Unsere geschulten Ernährungscoaches nehmen dabei Ihre aktuellen Ernährungsgewohnheiten genau unter die Lupe. Sie ermitteln anschließend, welche Veränderungen vorgenommen werden können beziehungsweise müssen, damit das Beste für Ihr Training empfohlen werden kann.
Mit unseren Ernährungsplänen haben Sie einen festen Leitfaden an der Hand, der Ihnen immer wieder neue Abwechslung im Ernährungsalltag liefert. So stellen Sie langfristig eine gesunde Ernährung sicher, die durchsetzbar ist und Sie dabei unterstützt, Ihre Ziele zu erreichen.
Wir von meditrain legen großen Wert auf den Erfolg unserer Mitglieder! Sie möchten etwas an Ihrem Körper verändern, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Wir können Ihnen helfen und begleiten Sie auf Ihrem gesunden Weg.
Kommen Sie vorbei, rufen Sie uns an oder schreibe Sie uns eine Mail und vereinbaren einen Termin für Ihr erstes Ernährungscoaching!
Biohacking ist ein neuer Trend. Es bedeutet, dass Menschen versuchen, das Optimum aus Körper und Geist herauszuholen. Mit Wearables, Geräten und Implantaten überprüfen sie ihre Körper- und Schlaf-Daten und versuchen so, ihren eigenen Körper genau zu verstehen und zu optimieren. Die Ideen dafür wurden oft aus dem Leistungssport übernommen.
Mehr Infos findet ihr hier:
